落枕可以游泳吗
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白文武 副主任医师 中医科
山东大学齐鲁医院三甲
关于落枕是否可以游泳的问题，存在不同的观点。
一种观点认为，落枕后最好不要游泳。因为游泳容易导致颈部肌肉力量不足，可能造成颈椎受损或不适加重。此外，在急性疼痛期游泳可能会加重颈部疼痛和活动受限的症状。所以建议在疼痛完全缓解后再考虑游泳。
另一种观点是，如果游泳的动作幅度不大，不会加重颈部疼痛，可以考虑游泳。适度的游泳锻炼有助于缓解颈部肌肉的紧张和僵硬，提高颈椎的稳定性。但要注意避免过度活动和过度劳累，以免加重症状。
总的来说，对于落枕是否可以游泳，需要根据具体情况来判断。如果症状较轻且游泳动作柔和，可能不会对颈部造成太大影响。但如果疼痛较严重或担心游泳会加重症状，最好避免在疼痛期间游泳。建议在疼痛完全缓解后，根据医生建议进行适度的锻炼。如有需要，可以寻求专业医生的意见。
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