脊柱侧弯自我检测方法
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芮云峰 主任医师 骨科
东南大学附属中大医院三甲
脊柱侧弯的自我检测方法主要包括以下几种：
1、正面观察法：站在镜子前观察两个肩膀是否等高，观察前方的胸部是否对称。如果发现有一侧肩膀明显增高或者胸部出现不对称，这有可能是脊柱侧弯的现象。如果有肩膀高度不一的现象，也要检查双侧的肩膀是否有活动性的疼痛和不适的感觉。要注意活动时有没有受限的表现。这种情况在青春期更明显。注意避免长时间久坐和不良姿势。
2、弯腰试验法：可以双脚并拢直立，双手合拢向前弯腰，注意双手能否完全接触地面。如果不能接触地面，说明可能存在脊柱侧弯的情况。如果是青少年出现了这种症状，可以使用这种检测方法检查是否存在特发性脊柱侧弯的情况。但如果是孕妇，需要注意腰部位置，以免摔倒导致外伤影响到自己和胎儿的健康。一旦发现身体侧弯并伴有呼吸压迫等迹象需要及时前往医院治疗。如果需要了解更多内容可以询问专业人士获取解答。
以上方法可以帮助初步判断是否存在脊柱侧弯的情况，但并不能确诊。如果怀疑自己有脊柱侧弯的问题，建议及时就医，进行专业的检查和评估。
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