体温正常但是全身发冷怎么办
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
体温正常但是全身发冷可能有多种原因，需要根据具体情况采取相应的措施。以下是一些可能的解决方案：
1、保暖：可能是由于周围的温度比较低导致的全身发冷，可以及时通过增加衣物或者使用毛毯等方式来达到保暖的目的。
2、饮食调理：在饮食上多食用一些含铁的食物，如菠菜、猪肝等，同时避免摄入寒凉的食物，以免导致身体不适。
3、多运动：适当的运动能够增强体质并提高身体的血液循环和新陈代谢能力，使身体发热。通过跑步等运动可以提高机体产热能力。同时还可以根据气候的变化调整作息。比如冬天气温较低的时候可以通过适当增加衣物等方式来改善保暖问题。或者喝温热的饮料或温水来促进血液循环和新陈代谢。在晚上睡觉前也可以泡脚或用热水袋进行保暖等。这些措施都有助于改善全身发冷的症状。同时保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠和饮食健康也很重要。如果身体情况没有得到改善或者症状加重，建议及时就医寻求专业医生的帮助。
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