喝酒之前喝牛奶有用吗

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问题详情：喝酒之前喝牛奶有用吗？

精选回答

王秋军 副主任医师 全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

喝酒之前喝牛奶有一定的作用，有助于缓解酒精对身体的刺激，保护胃黏膜，减少酒精的吸收。牛奶中含有大量的蛋白质和脂肪，能够在胃黏膜上形成保护层，减少酒精对胃黏膜的刺激和损伤。同时，牛奶中的营养物质也能够分解和吸收部分酒精，减缓酒精的吸收速度，避免短时间内大量酒精进入血液，从而减轻醉酒程度。

此外，牛奶还具有利尿作用，有助于排出体内的酒精。因此，喝酒前适量饮用牛奶可以减轻酒后不适，缓解酒精对身体的不良影响。

然而，需要注意的是，即使喝牛奶有一定的作用，也不意味着可以完全避免酒精对身体的损害。长期大量饮酒会对身体造成严重的危害，如肝脏损伤、神经系统问题等。因此，应该合理控制饮酒量，避免过量饮酒。此外，有些人可能对牛奶中的乳糖不耐受，饮用牛奶可能会引起腹泻等不适，需要根据个人体质情况饮用。最好的方式是适量饮酒，保持健康的生活方式。

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