自卑是抑郁症吗

自卑并不等同于抑郁症，但它们之间存在关联。

抑郁症是一种情绪障碍，常表现为持续的情绪低落、失去兴趣和快乐感、睡眠障碍等，严重者甚至会出现消极自杀的想法和行为。而自卑是指个体在自我评估、比较等过程中，由于感受到自身不足或不如他人而产生的负面情绪体验。自卑可能是一种短暂的、特定情境下的感受，也可能是长期的、稳定的个性倾向。虽然抑郁症患者可能因为身体状况或其他因素感到自卑，但并不是所有自卑的人都会发展成抑郁症。同样，抑郁症也并不一定是由自卑引起的。

因此，虽然自卑和抑郁症在某种程度上有关联，但它们并不等同。但是，长期的自卑可能会导致个体心理压力过大，产生负面情绪和心理问题，如果未能及时调适和改善，有可能会诱发抑郁症的发生。因此，个体需要关注和调适自己的心理状态，尤其是注意自卑情绪的及时消解和调整。如有疑虑或症状加重，应及时寻求专业医疗帮助。