小孩生长痛推拿缓解方法
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王艳军 副主任医师 儿科
武汉大学中南医院三甲
小孩生长痛可以通过推拿缓解，具体方法如下：
1、用指腹按摩：用拇指或者食指、中指的指腹，对疼痛部位进行轻柔按摩，注意力度要轻柔，以免加重疼痛。
2、掌揉法：使用手掌根部对疼痛部位进行轻柔的揉按，以画圆的方式进行。或者使用掌心轻轻拍打疼痛的部位，注意动作要轻柔。
3、热敷加按摩：使用热毛巾或热水袋进行热敷，缓解疼痛后再进行按摩。热敷时注意温度不宜过高，以免烫伤皮肤。
推拿的同时，还可以适当补充一些营养素如钙和维生素D等，有助于缓解生长痛的症状。如果疼痛较为严重或持续不断，建议及时就医。此外，平时要注意让孩子多休息，避免剧烈运动，并注意关节部位的保暖。
以上方法仅供参考，具体的推拿手法和技巧建议咨询专业的医生或小儿推拿师。他们可以根据孩子的具体情况提供更准确的指导和建议。同时请注意，如果孩子出现持续剧烈的疼痛或其他不适症状，应立即就医。
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