骨折后吃什么水果

骨折后，患者可以选择多种水果来摄取营养，促进康复。这些水果富含的维生素和矿物质有助于骨折部位的愈合和身体的恢复。以下是一些推荐食用的水果：

1、柑橘类水果：如柑橘、橙子、柚子等，富含维生素C，有助于促进胶原蛋白的合成，胶原蛋白是形成骨骼和结缔组织的重要成分。

2、草莓：草莓含有丰富的维生素C、维生素A、钾和叶酸等营养物质，有助于骨折愈合和身体健康。

3、香蕉：香蕉富含钾，有助于维持肌肉的正常功能，对于骨折后的康复非常有益。

4、葡萄：葡萄含有多种抗氧化物质和维生素，有助于保护骨骼健康并促进骨折愈合。

5、猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维生素C和其他抗氧化物质，有助于增强免疫系统，促进骨折愈合。

此外，患者还可以食用柿子、梨子等其他水果。在骨折后的康复期间，饮食应以清淡、易消化为主，避免过多摄入油腻、辛辣的食物。同时，确保均衡饮食，摄取足够的蛋白质和其他营养物质，如钙、磷等，这些都有助于骨折的愈合。