跟腱炎是不是和跑步无缘了

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精选回答

施秀阳 副主任医师 全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

跟腱炎患者并不是完全与跑步无缘。

跟腱炎是由于跟腱受到反复冲击和过度使用导致的炎症和损伤。在康复期间,适当的休息和恢复是至关重要的。如果炎症较为严重,可能需要暂时避免跑步等高强度运动,以免加重炎症和损伤。

然而,通过适当的康复治疗和锻炼,许多跟腱炎患者能够逐渐恢复跑步能力。康复期间,患者可以进行轻度运动,如游泳或骑自行车,以维持体能和心血管健康。此外,进行针对性的康复训练,如跟腱拉伸、强化周围肌肉等,也有助于恢复跟腱的功能和稳定性。

重要的是要在康复过程中咨询专业医生或物理治疗师的建议。他们可以根据具体情况制定个性化的康复计划,并指导患者逐步恢复正常运动。在恢复跑步之前,确保跟腱已经充分康复,以避免再次受伤。

总之,虽然跟腱炎患者需要暂时避免高强度运动,但并非永远无法再次跑步。通过适当的康复治疗和锻炼,患者可以在专业指导下逐步恢复正常运动能力。

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