后背发凉怎么回事

后背发凉可能有多种原因引起，以下是几种可能的原因：

1、寒冷刺激或受风着凉：长时间处于阴冷、潮湿的环境中，或身体受到冷空气的刺激，可能导致肌肉出现紧张和痉挛，引发疼痛并产生后背发凉的感觉。此外，受凉感冒也会引起背部发凉。此时需要注意保暖，避免受风着凉，并适当热敷背部以缓解不适。

2、颈椎病或背部肌肉筋膜炎：这两种疾病可能导致肌肉筋膜受到损伤，从而引起背部肌肉痉挛和疼痛，产生发凉感。可以采取热敷、理疗等方法进行缓解，但建议根据医嘱进行规范治疗。如怀疑有颈椎病或背部筋膜炎等病理性原因导致的背部不适，请及时就医进行诊断治疗。

3、其他原因：比如平时运动过度导致体力透支或者身体营养不良等原因，也会造成后背发凉的情况。建议适度休息、调整饮食结构和增强体质等。同时也不排除精神压力过大导致的自主神经功能障碍情况，这种情况需要注意调整精神状态并寻求适当的精神压力缓解方法。

总的来说，后背发凉可能是由多种因素引起的。在日常生活中要注意保暖和休息，并避免过度劳累和长时间处于阴冷潮湿的环境中。如有疑虑或持续不适，请及时就医并进行针对性的治疗。