宫寒的人可以吃芒果吗
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肖岚 主任医师 中医科
中南大学湘雅三医院三甲
对于宫寒的人来说，适量食用芒果是可以的。芒果是一种热带水果，含有丰富的营养物质，如维生素、矿物质和膳食纤维等，对人体健康有益。
不过，由于芒果含有一定的寒气，宫寒的人食用时需要注意适量，避免过量摄入。同时，宫寒的人还应该注意保持饮食均衡，避免食用过于寒凉的食物，如冷饮、生冷蔬菜等，以免加重宫寒症状。
为了缓解宫寒症状，建议宫寒的人多吃温补食物，如红枣、生姜、桂圆等，具有温补气血、驱寒暖宫的作用。此外，注意保暖、适当运动、保持良好的作息和心态也对改善宫寒有帮助。
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