甩手功对膝关节有损伤吗
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芮云峰 主任医师 骨科
东南大学附属中大医院三甲
适当进行甩手功不会对膝关节造成损伤，反而可能带来一些好处。甩手功是一种太极拳的辅助动作，有助于放松身体、调和气血以及舒缓肌肉紧张等症状。在进行甩手功时，如果动作幅度过大或操作不当，可能会导致肌肉韧带疲劳或关节轻微疼痛，但这并不代表对膝关节造成了损伤。
对于膝关节本身有损伤或疾病的人群，如关节炎或其他膝关节疾病患者，建议在专业医生的指导下进行甩手功或其他锻炼。这样的患者在进行甩手功时应适度控制动作的幅度和频率，以免加重关节负担或引起不适。
总之，适当进行甩手功对膝关节没有损伤，但需要根据个人身体状况合理安排锻炼方式和强度。如果有任何不适或疑虑，建议咨询专业医生或健康专家的意见。
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