绿核桃皮的功效与作用是什么
312次浏览・3月前
问题详情：绿核桃皮的功效与作用是什么？
精选回答
我要回答
王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
绿核桃皮的功效与作用主要体现在以下几个方面：
1、补充营养：绿核桃皮含有丰富的天然抗氧化物质和维生素E等营养成分，长期食用能够补充人体所需的营养物质，增强身体免疫力。特别是对于中老年人，常食用绿核桃皮能够补充微量元素，有益健康。
2、改善消化功能：绿核桃皮中含有丰富的植物胶，有助于调节肠道内菌群平衡，增强消化功能。适量食用有助于缓解消化不良等问题。此外，它还可以加速肠胃蠕动并帮助改善便秘现象。另外对于肠胃炎也有辅助治疗的效果。
3、促进血液循环：绿核桃皮富含不饱和脂肪酸和亚油酸等营养成分，有助于清除血液中的胆固醇含量并预防动脉硬化等疾病的发生。其内含的抗氧化成分有助于清除体内自由基，加速血液循环，预防心脑血管疾病的发生。此外，绿核桃皮还富含抗氧化物质和维生素E等抗氧化成分，具有抗衰老的作用。同时可以促进机体细胞的再生与代谢能力。适量食用可以改善精神状态，从而减轻焦虑情绪。需要注意的是虽然绿核桃皮的功效较多且对人体有益，但应避免过量食用以免影响消化和吸收能力，从而对身体造成不必要的负担。如有身体不适请及时就医并在医生的指导下进行康复和保健工作。如有药物的使用，建议在专业医师指导下使用以免对身体产生不必要的损害和损失。总之具体作用应根据自身情况而定。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有