白萝卜和梨子煮水的功效

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问题详情：白萝卜和梨子煮水的功效？

肖岚主任医师中医科

中南大学湘雅三医院三甲

白萝卜和梨子煮水的功效主要包括以下几个方面：

1、止咳化痰：白萝卜和梨子煮水具有清热化痰、生津润燥的功效，有助于减轻咳嗽、痰多等症状。白萝卜和梨子都属于凉性食物，能够帮助湿化肺部以及消除体内燥热，特别适合风热感冒引起的咳嗽症状。同时，白萝卜还具有消食导滞的作用，有助于消化和吸收。

2、润肺凉心：白萝卜和梨子都具有生津润燥的作用，适量饮用能够滋润肺部以及改善咽喉干痛、声音沙哑等现象。梨子也能够清心降火，缓解身体燥热症状。

3、促进消化：白萝卜含有较高的膳食纤维，有助于促进胃肠道蠕动，改善消化不良症状。将白萝卜和梨子一起煮水饮用，还有助于促进消化液的分泌，提高食欲。

因此，适量饮用白萝卜和梨子煮的水对人体健康是有益的。

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