正山小种红茶功效

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王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

正山小种红茶有许多功效，主要包括以下几个方面：

1、提神醒脑：正山小种红茶中的咖啡因可以刺激大脑皮质，使人精神焕发，消除疲劳。

2、利尿消肿：茶叶中的咖啡因和芳香物质有助于加速体内尿液的排出，对于治疗水肿等症状有一定效果。

3、消炎杀菌：正山小种茶多酚具有较强的收敛作用，对部分细菌有显著的抑制和消灭效果。

4、解毒养胃：红茶中的茶多酚可以吸附体内的重金属等有害物质，并一起排出体外。此外，其咖啡碱还可以刺激胃液分泌，帮助消化食物，缓解食欲不振等问题。

5、抗氧化、延缓衰老：正山小种红茶中的茶多酚含量极高，有助于抵抗衰老、保养肌肤以及减少患皮肤疾病的风险。尤其适合女性饮用。此外，所含的咖啡碱和茶多酚还能起到抗癌作用。因此适量饮用有助于促进新陈代谢、改善体质。

请注意，尽管正山小种红茶具有诸多功效，但饮用时应避免过量和睡前饮用以避免影响睡眠。同时应根据个人体质选择合适的饮茶量。若有任何不适，应及时就医并咨询医生的建议。总的来说，正山小种红茶是一个健康的饮品选择。

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