生姜葛根泡水喝的功效

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问题详情：生姜葛根泡水喝的功效？

肖岚主任医师中医科

中南大学湘雅三医院三甲

生姜和葛根都是常见的中药材，两者泡水共同饮用，具有多种功效：

1、解热发汗：生姜具有驱寒发汗的作用，而葛根能够疏通身体经络，有助于排出体内多余的热气，对于风寒感冒以及风热感冒都有较好的治疗效果。如果有恶寒发热、鼻塞流涕等症状，可以适当饮用生姜葛根水。

2、调理脾胃：脾胃功能虚弱可能会导致身体出现多种不适症状，如消化不良、胃痛等。适当饮用生姜葛根水，有助于调理脾胃功能，促进胃肠道消化和吸收功能恢复正常。

3、缓解头晕头痛：饮用生姜葛根泡水能够帮助改善血液循环，对于脑部的充血现象有一定缓解作用，从而减轻由脑部充血引起的头晕头痛症状。同时，对于心脑血管疾病也有一定的预防作用。

4、增强免疫力：两者泡水同服可以提高人体的免疫力，有助于预防感冒和其他疾病的发生。此外，还具有抗癌、预防心脑血管疾病、降低血糖等作用。其中的有效成分能加快人体新陈代谢的速度并改善胰岛素对体内糖的代谢调节，从而达到降血糖的效果。同时也含有丰富的氨基酸和微量元素等成分，能够帮助人体提高身体抵抗力。

请注意，虽然生姜葛根泡水具有多种功效，但并非人人适用。在饮用前建议先咨询医生意见并根据自身情况适量饮用。此外，如果服用后出现任何不适，应立即停止饮用并寻求医生的帮助。

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