ue3低吃什么能补

UE3（孕酮）水平低可以通过吃一些特定的食物来补充和调理。以下是一些能够帮助补充UE3水平的食物建议：

1、富含维生素E的食物：如植物油、坚果、麦芽等，维生素E可以促进性激素的分泌，有助于提高UE3水平。

2、富含优质蛋白质的食物：如瘦肉、鱼禽蛋等，蛋白质是合成孕酮的重要原料，适量摄入有助于补充UE3水平。

3、富含锌的食物：如芝麻、肝脏等，锌是参与体内多种代谢的重要元素，也有助于维持UE3的正常水平。

除了饮食调整，还需要注意以下几点：

保持健康的生活方式，包括规律作息、避免熬夜、保持良好的心态等。

在医生的建议下进行适当的锻炼和运动，有助于调节内分泌平衡。

在必要的时候根据医嘱补充孕酮制剂，但这需要在医生的指导下进行，不宜擅自用药。

以上建议仅供参考，如果UE3水平持续偏低或伴有其他不适症状，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。