二级高血压如何控制

二级高血压的控制需要采取综合性的措施，包括药物治疗、生活方式改善、饮食调整以及心理调节等方面。以下是具体的控制方法：

1、药物治疗：在医生的指导下，选择合适的降压药物进行治疗。对于二级高血压，通常需要使用两种或两种以上的药物联合降压。常用的降压药物包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。

2、生活方式改善：保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。适当进行运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于降低血压，保持血压稳定。

3、饮食调整：注意饮食结构，保持低盐、低脂、高纤维的饮食。减少钠盐的摄入，多吃新鲜蔬菜、水果和粗粮，增加钾、钙等元素的摄入。避免过度饮酒和过量摄入高脂肪食品。

4、心理调节：保持良好的心态，避免焦虑、压力等负面情绪的影响。可以通过冥想、瑜伽等方式进行心理调适，有助于缓解压力，保持血压稳定。

5、定期监测：定期监测血压，以便及时了解血压情况。如果发现血压控制不佳或出现异常情况，应及时就医。

6、避免诱因：注意避免一些可能导致血压升高的因素，如突然停药、感冒、情绪波动等。

总的来说，二级高血压的控制需要患者积极配合医生的治疗和建议，采取综合性的措施，使血压得到有效控制，减少并发症的发生。