秋冬手脚冰凉是怎么回事
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王峰 副主任医师 中医科
广州医科大学附属第一医院三甲
秋冬手脚冰凉可能有多种原因，常见的原因包括以下几点：
1、天气原因：随着气温逐渐降低，人体暴露在外的皮肤受到冷空气的刺激，导致血管收缩，使血液循环不畅，从而可能导致手脚冰凉的现象。
2、体质因素：部分人在寒冷条件下更容易出现末梢血管收缩现象，这与个人的体质有关。例如，气血不足的人群往往血液循环不畅，更容易出现手脚冰凉的现象。
3、疾病因素：某些疾病也可能导致手脚冰凉，如低血糖、低血压等。此外，心血管疾病也可能影响血液循环，导致手脚冰凉。
4、生活习惯和饮食因素：长时间处于低温环境、缺乏运动、保暖措施不足等生活习惯可能导致手脚冰凉。饮食方面，如果摄入的热量不足或者营养不均衡，也容易导致身体产热减少。而热性的食物如姜、红枣、桂圆等摄入不足也可能影响身体产热。
为了改善秋冬手脚冰凉的情况，可以采取以下措施：注意保暖、加强运动、保持良好的饮食习惯，适当摄入温热性的食物，如姜茶、红枣等。如果手脚冰凉持续存在或者伴随其他症状，建议及时就医检查。
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