骨折吃什么水果好得快

骨折患者可以选择富含维生素C、钾、钙等营养成分的水果，如柑橘类、葡萄、香蕉、草莓等，有助于促进骨折愈合和恢复。以下是推荐的一些水果：

1、柑橘类水果：如柑橘、柚子等，富含维生素C，有助于促进胶原蛋白的形成，对于骨骼和结缔组织的修复有益。

2、葡萄：含有多种矿物质和维生素，包括钙、钾等，有助于促进骨骼修复和神经肌肉功能恢复。

3、香蕉：富含钾元素，有助于维持正常的肌肉和神经功能，有利于骨折患者的康复。

4、草莓：含有丰富的维生素C和多种矿物质，如钙、铁等，有助于促进骨折愈合。

此外，骨折患者还需要注意日常饮食的搭配，保证营养均衡，多摄入富含优质蛋白质的食物，如瘦肉、鱼、蛋等。同时，保持充足的睡眠和适当的休息，避免过度劳累和剧烈运动，以促进骨折愈合和恢复。