为什么经期体重会增加
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
经期体重增加的原因可能有以下几点：
1、激素水平变化：月经前体内雌激素和黄体生成素分泌增多，可能会导致体内水分滞留增多，从而引起体重增加。这种情况在月经期间比较明显，一般月经结束后会恢复正常。
2、饮食不当：如果在经期过多摄入含糖量高的食物或者高盐的食物，可能会使身体内的代谢和消化变慢，从而引起体重增加。建议注意饮食健康，尽量避免过多摄入高热量食物。
3、缺乏运动：女性在月经期间可能由于身体不适或疼痛等原因不愿意运动，缺乏运动会导致身体代谢率下降，从而引发体重增加。建议适当运动以促进新陈代谢。
4、心情变化：经期情绪波动较大，可能会导致食欲增加或减少，从而影响体重的变化。保持良好的心态和情绪对于身体健康非常重要。
总之，经期体重增加可能受到多种因素的影响，具体情况应咨询专业医生进行判断和处理。如果经期体重持续增加或者增加的幅度较大，建议及时就医以了解具体的原因并进行相应的处理。
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