糖尿病人可以吃海鲜吗
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余瑶 副主任医师 内分泌代谢科
南昌大学第一附属医院三甲
糖尿病患者可以适量吃海鲜。海鲜营养丰富，含有大量优质蛋白，并且富含各种微量元素和不饱和脂肪酸，有利于糖尿病患者补充优质蛋白质。同时，不饱和脂肪酸对改善糖尿病患者的血脂有一定好处，可以间接保护血管，减少糖尿病并发心脑血管病变的几率。但需要适量摄入，如果糖尿病患者尿酸增高明显，或者合并痛风等疾病，则不建议吃海鲜。此外，糖尿病患者还需要注意：
1、食用海鲜的量应当合理控制，不可过多摄入，尤其在血糖控制不稳定的情况下。海鲜中的蛋白质需要通过肾脏代谢，摄入过多会增加肾脏负担。
2、食用海鲜时应当避免加入过多的调料或糖类，这些调料可能影响血糖水平。
3、对海鲜过敏的糖尿病患者绝对不可以吃海鲜。如果糖尿病患者食用海鲜后出现皮肤皮疹、瘙痒等过敏症状，应及时到医院就诊。
总的来说，只要注意以上事项，糖尿病患者可以适量享用海鲜。同时，建议糖尿病患者均衡饮食，多吃蔬菜、水果等营养丰富的食物，保持身体健康。如有更多健康问题，建议咨询专业医师。
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