孕妇吃樱桃一天吃多少

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问题详情：孕妇吃樱桃一天吃多少？

蔡丽瑛主任医师产科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

孕妇一天可以吃多少樱桃，这并没有固定的数量限制，但一般建议适量食用。

樱桃是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素A、钙、铁等多种营养成分，对孕妇和胎儿的健康都有好处。但是，由于樱桃中含有一定量的糖分，如果孕妇本身有妊娠期糖尿病或者需要控制体重，应当适当控制摄入量。另外，过多食用樱桃可能会导致消化不良、腹泻等不适症状。

因此，建议孕妇在吃樱桃时，根据自身情况适量食用。一般来说，一天吃十几颗到数十颗樱桃是比较合适的，具体数量可以根据个人口味和需求来决定。同时，孕妇应注意饮食均衡，多摄入富含蛋白质、膳食纤维等其他营养物质的食物，以满足自身和胎儿的营养需求。

总的来说，适量食用樱桃对孕妇有益，但应根据自身情况控制摄入量。如有疑虑或特殊状况，建议咨询医生或营养师的建议。

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