经常抽烟的人吃什么清肺
393次浏览・5月前
问题详情：经常抽烟的人吃什么清肺？
精选回答
我要回答
陈铭新 副主任医师 呼吸内科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
经常抽烟的人可以多吃一些具有清肺、润肺功能的食物，以减轻烟草对肺部造成的损害。以下是一些建议的食物：
1、蔬果类食物：如胡萝卜、木耳、莲子、梨、葡萄等。这些食物富含维生素和抗氧化物质，有助于清除肺部垃圾和自由基。
2、菌类食物：如香菇、金针菇等，这些菌类食物含有丰富的硒元素，有助于抑制癌细胞的发展和扩散。
3、润肺中药：如百合、银耳等，具有润肺滋阴的功效，有助于改善因吸烟导致的干燥和不适。
4、优质蛋白质：如牛奶、鸡蛋等，可以帮助增强免疫力，减少因吸烟导致的免疫力下降。
除此之外，多喝水也有助于加速身体的新陈代谢，从而帮助身体排出更多的毒素。实际上，清肺的关键在于戒烟，食物只是辅助手段。为了健康，建议尽早戒烟。如果感到身体不适，建议及时就医，获取专业的诊断和治疗。
请注意：网络上的信息纷繁复杂，本回答的内容仅供参考，不能替代专业医学建议。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有