人流后该怎么办

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问题详情：人流后该怎么办？

孙黎黎副主任医师妇科

武汉大学中南医院三甲

人流（人工流产）后，女性需要特别注意身体的恢复和健康。以下是一些建议：

1、休息：术后需要休息一段时间，通常为半个月到一个月。避免过度劳累和剧烈运动，以免影响身体的恢复。

2、饮食：多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼类、肉类、蛋类、豆制品等，以补充身体所需的营养。同时，要注意补充水分，保持大便的通畅。

3、卫生：注意个人卫生，保持外阴清洁，勤换内裤和卫生巾。术后一个月内避免性生活和盆浴，以免引起感染。

4、观察出血情况：术后会有少量阴道出血，一般不超过一周。如果出血时间过长或出血量超过月经量，应及时就医。

5、复查：按照医生的建议进行复查，以确保身体恢复良好。

6、避孕：如果有性生活，应采取有效的避孕措施，避免再次意外怀孕。

7、心理健康：流产后可能会感到情绪低落或焦虑，可以与家人、朋友交流，或者寻求专业的心理咨询帮助。

8、避免风险行为：避免到人多拥挤的地方，注意预防感冒等，以降低感染的风险。

以上建议仅供参考，具体恢复措施应根据个人身体状况和医生的建议进行。如果术后出现任何异常症状，如剧烈腹痛、发烧等，应及时就医。

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