孕妇高血糖能吃什么水果
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余瑶 副主任医师 内分泌代谢科
南昌大学第一附属医院三甲
孕妇高血糖可以适量摄入一些低糖水果，以调节口感和满足营养需求。以下是一些建议的水果选择：
1、草莓：草莓含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化剂，且糖分较低，适合孕妇高血糖食用。
2、樱桃：樱桃也富含维生素和抗氧化物质，且糖分相对较低，可以适量食用。
3、猕猴桃：猕猴桃富含维生素C，有助于提高身体免疫力，对孕妇有益，且糖分较低。
4、柚子：柚子含有丰富的维生素和矿物质，具有降血糖的作用，适合孕妇高血糖食用。
5、葡萄柚：葡萄柚含有丰富的维生素和矿物质，且糖分较低，可以帮助控制血糖水平。
6、苹果：苹果含有丰富的膳食纤维和维生素，可以帮助控制血糖和血脂，适量食用对孕妇有益。
除此之外，孕妇高血糖还应该注意控制水果的摄入量，避免过量摄入糖分。在选择水果时，可以根据季节和个人口味进行搭配，但要注意选择新鲜、无农药残留的水果。此外，孕妇还应该保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，以确保母婴健康。
最后提醒一点，如果孕妇高血糖情况较严重，应该在医生的指导下控制饮食，并按时进行产检，以确保母婴健康。
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