大姨妈来几天最好

每个人的身体状况不同，月经周期和月经持续时间（即经期）也会有所不同。一般来说，正常女性的经期通常是3-7天，这期间子宫内膜会定期脱落并出血。如果在正常范围内且没有其他异常症状（如痛经、月经量过多或过少等），通常不需要担心。

如果经期少于3天或超过7天，或者出现其他异常症状，可能与一些健康问题有关，如内分泌失调、生殖器官疾病等。如果出现这种情况，建议及时就医检查。

请注意，月经周期和经期可能会受到多种因素的影响，如生活方式、环境、情绪等。因此，保持良好的生活习惯、均衡饮食、适度运动和保持良好的心态有助于维持月经周期和经期的正常。

总的来说，对于“大姨妈来几天最好”的问题，没有一个固定的答案。最重要的是保持良好的身体状态，如果有任何疑虑或异常症状，建议及时咨询医生。