手腕腱鞘炎两年还有点疼怎么办

手腕腱鞘炎两年了还有疼痛，可能是因为炎症未完全消退或反复发作。对于这种情况，可以采取以下措施：

1、休息与保护：避免过度使用手腕，让手腕得到充分的休息。避免进行剧烈的手腕活动，如长时间打字、举重等。可以使用护腕或绷带等辅助工具来减轻疼痛和炎症。

2、物理治疗：可以进行热敷或冷敷以减轻疼痛和炎症。还可以进行物理疗法，如按摩、针灸等，有助于改善局部血液循环，缓解疼痛。

3、药物治疗：在医生的指导下，可以使用非处方药如布洛芬等抗炎药物来减轻疼痛和炎症。如果疼痛严重，可能需要局部注射类固醇药物。

4、局部封闭治疗：对于长期疼痛且症状严重的患者，可以考虑局部封闭治疗。这种治疗方法是将药物直接注射到疼痛部位，以减轻炎症和疼痛。

5、手术治疗：如果腱鞘炎反复发作且疼痛严重，影响日常生活，可能需要手术治疗。手术可以切开狭窄的腱鞘，恢复正常的关节功能。

6、康复训练：在专业康复师的指导下进行康复训练，可以帮助恢复手腕的功能和灵活性。

以上建议仅供参考，具体的治疗方案需要根据患者的具体情况由医生制定。如果疼痛持续不减或者症状加重，建议及时就医。在日常生活中也要注意保护手腕，避免过度使用，预防腱鞘炎的发作。