12岁的孩子可以喝茶吗

12岁的孩子可以适量喝茶。茶叶中含有多种有益成分，如茶多酚、矿物质等，有助于身体健康。不过要注意以下几点：

1、选择的茶叶种类应清淡，如绿茶或花茶，避免给孩子喝浓茶或刺激性较强的茶。

2、适量饮用，过量可能会导致摄入过多咖啡因，引起精神过度兴奋等问题。特别是在晚上，要避免过量饮用，以免影响睡眠。

3、注意孩子的体质和健康状况。如果孩子有胃肠道疾病或其他健康问题，建议先咨询医生意见再决定是否喝茶。

总的来说，让孩子适量喝茶是有好处的，但要根据孩子的体质和健康状况合理选择，并控制好饮茶量。