强直性脊柱炎可以玩呼啦圈吗
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张婷 副主任医师 风湿免疫科
浙江大学医学院附属第二医院三甲
强直性脊柱炎患者可以适度玩呼啦圈。这种运动能够帮助增强腰背肌肉的力量，对于强直性脊柱炎患者背部和脊柱的僵硬感和疼痛有所缓解。然而，强直性脊柱炎患者在做此类活动时应注意以下几点：
1、应避免过度活动，特别是在疾病活动期，以免加重关节负担，导致病情恶化。
2、在进行任何新的运动之前，都应先咨询医生意见，确保运动不会对病情产生不利影响。
3、根据个人情况调整运动量，确保运动强度在可承受范围内。如果感到疼痛或不适，应立即停止运动并休息。
总之，虽然玩呼啦圈的锻炼方式对强直性脊柱炎患者有益，但应根据自身状况和医生的建议合理安排运动时间和强度。此外，强直性脊柱炎患者还可以选择其他低强度但有助于改善肌肉张力和柔韧性的运动，如瑜伽和太极等。
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