睡梦中尿床怎么办
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问题详情：睡梦中尿床怎么办？
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
如果在睡梦中尿床，可以尝试以下方法处理：
1、保持冷静：尿床并不是罕见现象，也不是一件令人羞耻的事情，尝试保持冷静并不要过于紧张或焦虑。
2、更换床单：尿湿的部分床单应该尽快更换和清洗，以保持舒适和卫生。
3、查明原因：尿床可能有多种原因，如生活压力太大、过度劳累等，查明原因有助于更好地解决问题。如果经常出现尿床的情况，建议寻求医生的帮助以确定是否存在其他健康问题。
4、调整生活习惯：养成睡前排尿的习惯，并尽量减少摄入可能导致频繁排尿的液体。此外，避免在睡前过度兴奋或紧张的活动。
5、寻求医疗帮助：如果尿床问题持续存在或者伴随其他症状（如尿频、尿急等），建议寻求医疗帮助以获取专业的诊断和治疗建议。
总之，尿床是一件很常见的事情，不必过于紧张或焦虑。通过调整生活习惯、寻求医疗帮助等方法，可以有效地解决这个问题。
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