长期耳鸣耳聋怎么办

长期耳鸣耳聋可能会对日常生活造成很大的困扰，针对这种情况，建议采取以下措施：

1、前往专业医疗机构进行全面的听力评估和相关检查，以确定耳聋的程度和原因。这有助于了解具体情况，为后续的治疗提供指导。

2、根据医生的建议，选择合适的助听器。助听器可以帮助提高听力，减轻耳聋带来的困扰。同时，对于耳鸣的情况，有时配戴助听器也有助于减轻症状。

3、在日常生活中注意保护听力，避免长时间暴露于噪音环境中。如果需要长时间处于噪音环境下，应佩戴防噪音设备或耳塞。

4、保持健康的生活方式，包括良好的饮食习惯、充足的睡眠和适度的运动，有助于缓解耳聋和耳鸣的症状。

5、接受专业的治疗。根据耳聋的原因，医生可能会推荐药物治疗、手术治疗或其他治疗方法。例如，如果是炎症引起的耳聋，可以通过药物治疗来缓解症状；如果是某些肿瘤引起的，可能需要手术治疗。

6、尝试一些自然疗法和辅助手段，如针灸、中药治疗等。这些疗法在一些人身上取得了一定的效果，但需要根据个人情况选择，并在专业医生的指导下进行。

7、保持乐观的心态，积极面对生活。耳聋和耳鸣可能会带来心理压力，但过度的焦虑和压力可能会加重症状。因此，保持积极的心态非常重要。

以上建议仅供参考，如果长期耳鸣耳聋已经严重影响了日常生活，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗。