排卵期体温图怎么看

排卵期体温图主要是观察女性基础体温的变化，从而推断出排卵的日期。在观察排卵期体温图时，需要注意以下几个方面：

1、获取体温数据：在每天清晨醒来后，第一时间测量舌下体温并记录下来，因为此时的体温受外界因素影响较小，较为准确。

2、绘制体温曲线：将每天测量的体温数据用图表的形式表示出来，形成体温曲线。

3、观察曲线变化：在月经周期中，排卵前体温通常会相对较低，排卵后体温会升高0.3~0.5℃。通过观察体温曲线的变化，可以大致判断出排卵的日期。当体温从低到高变化时，表示已经排卵。

4、判断黄体期：排卵后进入到黄体期，黄体期的基础体温会维持在一个较高的水平。通过观察体温图的趋势，可以判断黄体期的长短。黄体期一般维持在12~14天左右。如果黄体期过短，可能存在黄体功能不足的情况。

总的来说，排卵期体温图是一种通过观察基础体温变化来判断排卵时间的方法。但在观察体温图时，需要注意排除其他影响体温的因素，如感冒、熬夜等。此外，排卵期体温图并非绝对准确，如果需要更准确的排卵监测方法，建议咨询医生或采用其他可靠的医学方法。