高密度蛋白质高好还是低好

高密度脂蛋白（HDL）被称为“好的”脂蛋白，因为它有助于清除血管中的胆固醇并将其运送到肝脏进行代谢和排泄，从而降低动脉粥样硬化的风险。因此，高密度脂蛋白偏高比偏低更好。

高密度脂蛋白偏高可能意味着患心血管疾病的风险相对较低。而高密度脂蛋白偏低可能会增加患心血管疾病的风险，尤其是与其他血脂异常指标（如低密度脂蛋白偏高）同时出现时。

然而，每个人的身体状况都是独特的，不能仅依赖高密度脂蛋白的水平来判断心脏健康。如果有任何关于心脏健康的疑虑或担忧，建议咨询专业医生进行进一步的评估和诊断。此外，为了维持心脏健康，保持良好的生活习惯和饮食习惯非常重要。