小儿拉肚子吃什么食物好

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问题详情：小儿拉肚子吃什么食物好？

季锐副主任医师消化内科

山东大学齐鲁医院三甲

小儿拉肚子时，应选择易于消化、不会刺激肠道的食物。以下是一些适合小儿拉肚子的食物建议：

1、稀粥或米汤：这些易消化且能补充足够的水分和碳水化合物。

2、面条：稀软的面条容易消化，含有丰富的营养，可以供给孩子足够的热量。

3、苹果：苹果既能补脾益胃，又能维持水电平衡，有止泻的效果。可以让孩子吃苹果泥或将苹果煮熟食用。

4、焦米汤：将米粉炒焦后加水煮沸，米粉遇水膨胀并产生热能，有助于肠道收敛。

5、胡萝卜汤：胡萝卜是碱性食物，所含的果胶能促使大便成形，吸附肠黏膜上的细菌和毒素，是良好的止泻食物。

6、熟苹果泥和蒸鸡蛋（去油），这两种食物都含有丰富的营养且易消化，有助于缓解腹泻症状。

此外，要注意补充电解质和维生素，避免油腻、高糖、高刺激性的食物。如果腹泻持续或症状加重，应及时就医。以上建议仅供参考，具体的饮食安排应根据孩子的年龄、健康状况和医生的建议来确定。

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