心脏病患者宜失眠时要注意什么

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问题详情：心脏病患者宜失眠时要注意什么？

胡钢英主任医师心血管内科

武汉大学人民医院三甲

心脏病患者宜失眠时的注意事项包括以下几点：

1、保持良好心态：避免过度焦虑和紧张，因为良好的心态有助于改善睡眠质量。同时，了解关于心脏病和失眠的相关知识，有助于消除对失眠的恐惧心理。

2、坚持治疗心脏病：积极遵循医生的建议进行治疗，并按时服用药物，避免病情恶化影响睡眠。

3、调整睡眠环境：创造一个安静、舒适的睡眠环境，保持室内温度和湿度适宜，床垫和枕头也要舒适。

4、养成良好作息习惯：建立规律的作息时间表，避免熬夜和赖床。白天可以适当进行运动，避免过度贪睡或打盹。

5、饮食调整：避免在睡前饮用含咖啡因、酒精等刺激性物质的饮品。晚餐以清淡易消化为主，避免过饱，减少肠胃负担。

6、寻求专业帮助：如果采取上述措施仍无法改善睡眠质量，应及时寻求专业医生的帮助。医生可能会根据患者的具体情况调整心脏病治疗方案或建议其他治疗方法来改善失眠。

7、注意呼吸困难症状：心脏病患者可能会出现呼吸困难的症状，这可能会影响睡眠质量。如有此类症状，请及时就医寻求帮助。

总之，心脏病患者宜失眠时需要注意保持良好的心态、治疗心脏病、调整睡眠环境、养成良好作息习惯、饮食调整以及寻求专业帮助等。通过以上措施，可以改善睡眠质量，促进身体健康。

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