罗汉果的功效和作用
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白文武 副主任医师 中医科
山东大学齐鲁医院三甲
罗汉果是一种中药材，具有多种功效和作用，主要包括以下几个方面：
1、清热润肺：罗汉果味甘性凉，能够清热润肺，对于治疗咳嗽等肺部疾病有良好效果。
2、润肠通便：罗汉果具有润肠通便的作用，对于便秘患者有一定的疗效。
3、辅助美容养颜：罗汉果含有丰富的维生素C，具有一定的抗氧化作用，有助于保持皮肤弹性，辅助达到美容养颜的效果。同时对于存在皮肤问题如长痘和皮疹的人而言，服用罗汉果也有帮助缓解和恢复的功效。此外罗汉果还具有改善末梢血管循环和维持血管畅通的作用。同时富含维生素C，可增强免疫力并有助于防癌、抗癌等。另外对于保护嗓子发声也能起到良好作用。长期食用还具有辅助调节血糖的作用。由于罗汉果能够促进消化、促进新陈代谢，所以对肥胖人群也有一定的益处。总之罗汉果的功效和作用广泛多样。但在食用罗汉果时也要注意适量，避免过量食用引发身体不适。此外脾胃虚寒的人群也要谨慎食用。建议在专业医师的指导下食用罗汉果，以确保安全有效。
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