腰椎肌肉拉伤怎么办

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问题详情：腰椎肌肉拉伤怎么办？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

腰椎肌肉拉伤的处理主要包括休息、冷敷、压迫、抬高受伤部位以及药物治疗等方法。如果有持续的疼痛或症状加重，建议尽快就医。

1、休息：拉伤的肌肉需要时间来恢复，避免进一步损伤。在拉伤期间，尽量避免过度活动，尤其是涉及拉伤的腰部肌肉的活动。

2、冷敷：在拉伤部位使用冰袋冷敷，有助于减轻疼痛和肿胀。

3、压迫：使用弹性绷带或膏药压迫拉伤部位，有助于减轻肿胀和疼痛。

4、抬高受伤部位：如果可能的话，将受伤部位抬高，以减少血液淤积和肿胀。

5、药物治疗：在医生的建议下，可以使用非处方药如布洛芬等抗炎药来缓解疼痛和炎症。如果拉伤严重，可能需要使用处方药或其他治疗方法。

6、物理治疗：在疼痛和炎症减轻后，可以进行一些轻度的物理疗法，如按摩、针灸等，以促进肌肉的恢复。

7、康复训练：在疼痛和炎症得到控制后，逐步开始康复训练，帮助肌肉恢复力量和柔韧性。这应在物理治疗师或医生的指导下进行。

请注意，以上只是一般的处理方法。如果腰部肌肉拉伤严重，或者采取上述方法后症状未得到改善，应尽快就医。医生会根据具体情况给出更具体的治疗方案。

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