牙齿上黄黄臭臭的东西

牙齿上黄黄臭臭的东西通常是牙菌斑和牙结石，这些物质是由口腔内的细菌、食物残渣、以及唾液等混合形成的。

牙菌斑是口腔中的细菌微群落，它们会在牙齿表面形成一层薄膜。如果不及时清除，牙菌斑会逐渐硬化并形成牙结石。这些牙结石通常呈现黄色或白色，附着在牙齿表面，有些甚至可以在牙缝间看到。由于牙结石中含有大量细菌，它们会释放出臭味，导致口腔异味。

为了保持口腔健康，建议每天刷牙两次，使用牙线和漱口水以清除牙菌斑。对于已经形成牙结石的情况，最好定期到牙医处进行洁牙，通过专业的洁牙设备清除牙结石。如果忽视了这些物质的清理，可能会导致牙龈疾病、牙齿龋坏、口臭等一系列口腔问题。

此外，也要注意改变生活习惯，比如饭后漱口，以减少食物残渣在口腔中的积聚。均衡饮食、保持适当的锻炼、充足的睡眠和保持良好的精神状态也有助于增强身体的免疫力，从而更好地抵抗口腔细菌。