例假期间可以喝山楂水吗

515次浏览・7月前

问题详情：例假期间可以喝山楂水吗？

黄洁贞副主任医师妇科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

例假期间是可以适量喝山楂水的。山楂水不仅具有消食、行气的作用，对调理经血也有一定的作用，特别是对于那些月经量少的女性来说，适量饮用山楂水可以活血散瘀。同时，山楂还有消炎、促进身体代谢和抑菌等功效，可以增强身体的免疫力。

但是需要注意以下几点：

1、适量饮用，过量可能导致胃酸过多和其他消化问题。特别是在炎热的夏季，冰冻山楂不宜大量食用，可能导致血液循环受阻。建议根据自身情况控制山楂的食用量。

2、对于经血量大且周期较长的女性来说，山楂水不宜大量饮用，因为它具有活血功效，可能导致经血过多或经期延长。对于这种情况，建议适量饮用或暂时避免食用山楂类食物。

3、每个人的体质不同，对山楂的反应也会有所不同。如果饮用山楂水后感到不适，应立即停止饮用并咨询医生的建议。总之，山楂水对身体有益，但在例假期间应注意适量饮用并观察自身反应。如果出现任何不适，应及时调整饮食习惯或咨询医生意见。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有