走路外八字有什么危害
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
走路外八字可能会对个体造成一些危害，主要体现在以下几方面：
1、引起关节损伤：走路外八字会导致下肢的关节处于不正常角度，增加关节压力，导致关节局部受力不均和异常磨损，长此以往可能引起关节疼痛和关节损伤等问题。青少年处于骨骼生长发育期，还可能会影响骨骼发育，诱发骨骼畸形等情况。
2、肌肉和筋膜劳损：走路外八字姿势可能导致局部肌肉和筋膜长期处于紧张状态，容易出现肌肉和筋膜劳损。长时间如此可能出现局部疼痛、酸胀等症状。青少年出现走路外八字时，由于骨盆发育未完全成熟，还可能导致腰部和骨盆的异常改变。
3、影响美观：走路外八字会影响体态美观，使气质形象受到影响。长期的外八字走路姿势还可能对自信心产生负面影响。此外，由于步态异常还可能导致脚部受到额外压力，增加脚部磨损和疼痛的风险。长期行走时鞋子外侧磨损可能会加速鞋子的磨损速度。
因此，如果出现走路外八字的情况，建议及时纠正不良步态习惯。对于青少年而言，平时应注意走路姿势的纠正训练，保持良好的步态习惯有助于预防上述问题。
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