胃痛吃什么好吃什么不好
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陈科全 副主任医师 消化内科
广州医科大学附属第一医院三甲
胃痛时，需要注意饮食，有些食物可以吃，有些则不宜食用。总体来说，应当避免油腻、辛辣、刺激性的食物，而选择清淡、易消化、营养丰富的食物。
不宜吃的食物包括：
1、油腻食品：如油炸食品、肥肉等，可能加重胃部负担，导致消化不良。
2、辛辣食品：如辣椒、胡椒等，可能刺激胃黏膜，加重胃痛。
3、酸性食品：如酸性的水果、咖啡、浓茶等，可能加重胃部不适。
4、冷饮和含酒精的饮料：可能刺激胃黏膜，加重胃痛。
可以吃的食物包括：
1、稀粥、面条等软烂、易消化的食物，有助于减轻胃部负担。
2、新鲜蔬菜和水果：提供丰富的营养，但应注意避免过酸或过甜的水果。
3、瘦肉、鱼、鸡蛋等富含蛋白质的食物，有助于修复胃黏膜。
4、牛奶或酸奶：可以形成保护膜，对胃黏膜有一定的保护作用。
5、红枣、山药、扁豆等具有健脾养胃作用的食物。
每个人的体质和胃痛的原因可能有所不同，所以饮食调整需要根据个人情况而定。如果胃痛持续或加重，建议及时就医，以确定病因并获得适当的治疗。以上建议仅供参考，不能替代专业医疗建议。
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