乳糖酶的正确服用方法
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
乳糖酶是一种用于分解乳糖的酶，通常在乳制品中发挥作用，以帮助人体消化和吸收乳糖。以下是乳糖酶的服用方法：
1、选择合适的产品：根据需求和身体状况，选择合适的乳糖酶产品。
2、确定剂量：根据产品说明和医生建议来确定适当的剂量。剂量可能因个体差异而异，因此务必遵循产品说明或咨询医生。
3、服用时间：建议在餐前或进餐时服用乳糖酶。这有助于在食物中的乳糖被消化前分解乳糖。
4、用温水送服：使用温水来送服乳糖酶，避免使用过热的水，以免破坏酶的活性。
5、持续使用：为了达到最佳效果，建议持续使用乳糖酶，尤其是在需要摄入乳制品的情况下。
请注意，乳糖酶通常是安全有效的，但也可能引起一些轻微的胃肠道不适。在服用乳糖酶时，如有任何疑虑或不适，建议咨询医生或药师。另外，不同品牌的乳糖酶产品可能有不同的服用方法，请务必按照产品说明或医生的建议进行服用。
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