颈椎犯了怎么缓解疼痛
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问题详情：颈椎犯了怎么缓解疼痛？
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刘波 副主任医师 骨科
中南大学湘雅三医院三甲
颈椎疼痛可以通过以下方法缓解疼痛：
1、休息：避免长时间低头或维持同一姿势，适当进行颈部活动。
2、物理治疗：热敷、按摩、针灸等物理治疗方法可以有效缓解颈部肌肉的紧张和疼痛。
3、药物治疗：可以口服一些消炎止痛药物如布洛芬、塞来昔布等，或外用膏药如骨质增生一贴灵等，但需在医生指导下使用，避免不当使用导致病情恶化。
4、牵引治疗：对于颈椎曲线异常的情况，牵引治疗有助于减轻颈椎疼痛。但要在医生的指导下进行，避免盲目操作导致颈椎受损。
5、饮食调养：适当补充钙、蛋白质等营养成分，有助于缓解颈椎疼痛。同时避免进食辛辣刺激性食物，以免加重疼痛。
6、注意保暖：颈部受凉可能会导致颈椎疼痛加剧，因此要注意颈部保暖。
如果颈椎疼痛持续不减或者症状加重，应及时就医，排除严重的颈椎病或者颈椎病变。以上建议仅供参考，以医生的意见为准。此外，日常生活中要注意保持良好的生活习惯和姿势，预防颈椎病的发生。
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