甘庶的功效与作用是什么

甘庶，又称甘蔗，是一种富含营养的水果，其功效与作用主要表现在以下几个方面：

1、补充能量：甘蔗富含蔗糖、葡萄糖和果糖等，这些糖类物质可以为人体提供大量的能量，有助于恢复肌肉疲劳等。

2、清热生津：甘蔗性质寒凉，具有一定的清热作用，可以消除体内的热气，同时其汁液丰富，还有生津的效果。

3、滋阴润燥：甘蔗作为一种中药药材，对于因阴虚火旺引起的口干舌燥等症状有较好的缓解作用。另外还可以润燥，对肠燥便秘、干咳等症状有一定的改善作用。

4、美白养颜：甘蔗中含有丰富的抗氧化物质，如维生素C等，这些物质有助于清除体内的自由基，从而起到抗衰老和美白的作用。同时，甘蔗中的铁元素也较多，吸收好可以促进血液循环。这对于纠正缺铁性贫血有很好的作用。铁的不足可引起头晕耳鸣等问题。如果是出现这样的情况适当摄入甘蔗就能很好的补充身体营养缓解这些症状问题。特别是甘蔗含铁丰富适合女性朋友食用甘蔗以养颜补血起到滋养保健作用。

总的来说，甘庶的功效与作用主要体现在补充能量、清热生津、滋阴润燥以及美白养颜等方面。但是需要注意，甘蔗中的糖分含量较高，糖尿病患者应适量食用或避免食用。同时，对于脾胃虚寒的人群来说也应适量食用甘蔗。