怀孕能吃鸡肉吗
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蔡丽瑛 主任医师 产科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
怀孕期间可以吃鸡肉。
鸡肉富含蛋白质，且易于消化吸收，有助于促进孕期胎儿的发育。此外，鸡肉还含有丰富的维生素、脂肪和磷脂等营养成分，可以增强孕妇体质、提高身体免疫力，对孕妇的身体健康有益。中医认为，鸡肉能温中补脾、益气养血、补肾益精等，适量食用还能增强食欲、辅助预防孕期贫血等。因此，适量食用鸡肉是有好处的。
但是请注意，孕妇在食用鸡肉时需要注意烹饪方式，避免过于油腻和辛辣，否则可能会影响消化功能。此外，如果孕妇对鸡肉过敏，应避免食用。为了确保孕期营养全面均衡，建议孕妇的饮食多样化，不要偏食挑食。同时保持良好的生活习惯和适当的运动也很重要。若有任何疑虑或特殊情况，建议及时咨询医生或专业人士的建议。
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