浑身发冷但是不发烧怎么办

浑身发冷但不发烧，可能是由于身体感受到寒冷、体质虚弱、贫血等原因引起的。以下是一些应对方法：

1、注意保暖：根据天气情况及时增加衣物，避免身体受凉。晚上可以泡脚，加快末梢血管的血流。

2、调整饮食：选择营养丰富且易于消化的食物，如鸡蛋、肉类、鱼类等，这些食物可以增加身体的热量，提高抵抗力。同时，多喝热水也有助于改善身体发冷的症状。

3、运动锻炼：运动可以帮助改善血液循环，促进身体的新陈代谢，从而缓解发冷的症状。可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等。

4、药物治疗：如果身体发冷的症状较为严重，可以考虑服用一些药物来改善症状。例如，可以服用一些有助于改善血液循环的药物，或者咨询医生并遵照医嘱服用一些针对个人情况的药物。

5、保持良好作息：保持充足的睡眠和规律的作息有助于改善体质，增加抵抗力。同时，避免过度劳累和熬夜等不良生活习惯。

以上建议可供参考，如果身体发冷的症状持续存在或加重，建议及时就医检查，以便得到准确的诊断和治疗。