例假可以吃柚子吗

来例假时可以吃柚子。柚子含有丰富的维生素和矿物质，具有助消化、理气化痰的作用，而且其口感酸甜，对于缓解经期食欲不佳、情绪烦躁等症状有一定的帮助。但需注意以下几点：

1、适量食用：虽然柚子对身体有益，但过量食用可能导致寒气过重，引起身体不适。因此，建议适量食用。

2、个人体质：每个人的体质不同，对于某些食物的反应也会有所不同。如果在食用柚子后出现不适，如腹痛、腹泻或月经异常等，应立即停止食用并咨询医生。

3、避免食用冰镇的柚子：例假期间最好避免生冷食物，因此冰镇的柚子应尽量避免食用，以免影响子宫收缩导致痛经等问题。

综上所述，来例假时可以吃柚子，但要根据个人体质和适量原则来食用。如果有任何不适，建议及时就医。