凹疤怎么让它长肉

凹疤要想长肉填充起来，一般采用以下几种方式：

1、注射自体脂肪：从身体其他部位抽取脂肪，经过处理后再注射到疤痕凹陷处，促使凹陷部位重新长出肌肉。这种方式有一定的恢复效果，但具体效果可能因人而异。

2、使用生长因子凝胶或细胞生长因子喷雾：这些外用制剂可以促进皮肤胶原组织再生和疤痕组织的修复，主要用于疤痕较浅的凹陷疤痕。但如果疤痕较大或者比较深，效果可能不太理想。

3、手术方法：对于较大的凹疤，可以通过手术方式切除疤痕组织，然后进行精细缝合，达到消除凹疤的目的。还可以选择通过植皮或真皮重建的方法改善较大的疤痕凹陷。如果皮下粘连严重，皮肤软组织缺少弹性，需要通过植皮来改善。这些手术方法需要根据具体情况进行选择。

请注意，任何治疗方法都需要在医生的评估和建议下进行。医生会根据疤痕的大小、深度、位置和患者的身体状况等因素来制定个性化的治疗方案。在治疗过程中，也需要遵循医生的建议进行护理和保养，以促进治疗效果。此外，对于一些涉及手术的治疗方式，务必选择正规的医疗机构和有经验的医生进行操作，以确保安全和效果。