低压低怎么办

当低压低（血压低）时，需要根据具体情况采取相应的措施。以下是一些建议：

1、调整饮食：增加盐分摄入，同时适量增加营养摄入，吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉等。也可以吃一些补血的食物，如红枣、桂圆等。此外，适当补充维生素B和C也有助于缓解低血压症状。

2、适量运动：适当的运动可以帮助增强身体的抵抗力，提高血液循环速度，改善低血压症状。但运动时要避免剧烈运动和过度疲劳。建议从散步、慢跑等轻度运动开始，逐渐增加运动量。

3、调整生活习惯：保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。同时，保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张。

4、药物治疗：如果低血压症状严重，影响日常生活，建议及时就医。医生会根据具体情况开具药物，如血管收缩剂等，帮助提高血压。但药物治疗必须在医生指导下进行，不可自行用药。

5、寻找病因：低血压可能是由某些疾病引起的，如贫血、甲状腺疾病等。如果低血压症状持续存在或加重，建议及时就医，寻找病因并进行针对性治疗。

总之，当低压低时，可以通过调整饮食、适量运动、调整生活习惯等方式缓解症状。如果症状严重或持续存在，建议及时就医。同时，保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张也有助于缓解低血压症状。