气血虚月经量少该怎么办

气血虚月经量少，可以通过调整生活方式、饮食调理、中药调理等方法来改善。下面详细介绍这些方法：

1、调整生活方式：保持规律作息，避免熬夜，适当进行运动，如瑜伽、太极等，有助于调节身体气血，改善月经量少的情况。同时，保持良好的心态，避免焦虑、抑郁等不良情绪的影响。

2、饮食调理：饮食应以营养均衡、易消化、滋补为主。可以多吃红枣、枸杞、桂圆等食物，具有补气养血的功效。此外，还可以多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类等，有助于增强体质。

3、中药调理：可在中医师指导下，根据具体症状进行中药调理。常用的中药包括当归、黄芪、党参等，具有补气养血的作用。也可以服用一些中成药，如乌鸡白凤丸、阿胶补血颗粒等，有助于改善月经量少的情况。

4、艾灸疗法：可以艾灸一些穴位如足三里、关元、肾俞等，有很好的辅助治疗效果。

总的来说，气血虚月经量少需要从生活方式、饮食、中药等多方面进行综合调理。同时，建议定期进行身体检查，了解身体状况，以便及时发现问题并进行治疗。如有疑虑或症状持续加重，请及时就医。